1睡眠は8時間以上 2週に1冊は読書をする 3週に3回は有酸素＆筋トレ＆階段 1睡眠は8時間以上 睡眠時間が短時間でも長時間でも死ぬ確率が高まるので、毎日8時間程度寝ることを決めている。 8時間寝ることで無駄な思考や行動、またストレス発散なども極端に減り…

大学時代の友達と数年ぶりに会うことができた。 やはり人生で1番楽しかった？充実していたのは大学時代だ。 今の方が結婚もしており、経済的にも恵まれており客観視すると幸福であると思われる。 なぜ大学時代の方が楽しかったのか？ 答えは2つある。 1 大学…

自分にとって本当に必要なものであれば、いくらでもお金を出して手に入れるべき。 お金を貯めるために節約をしていたが、最近になり自分にとって本当に必要なものはお金がかからない事に気づいた。 経験や体験であれば記憶の一部として永遠に残るが、物を買…

結論は、時間、家族、健康、お金。 やはり一番大事なことは、時間。これは何をするにしても必要だからである。家族とのコミュニケーション、健康維持及び促進のための運動自炊睡眠、そしてお金を手に入れるためにも。時間とは有限資源ではあるが、すべての人…

休みの日になると何かしないと気が済まない人はいないだろうか？ かく言う私もその1人だったのである。 なぜ人はせっかくの休みを休まずに行動してしまうのか？休みだし、外食に行こう、水族館、遊園地、カラオケ、ボウリングに行こう。 上記の行為は、日頃…

理由としては 自分の考えの明確化 後で見返した時に、過去の自分との比較 あとは、暇つぶしでもある。やることが無いが人とは話したくない時。 ブログは1人で考えて、ストーリーを作ってアウトプットする作業だから慣れればできるようになるのか？ 今の文章…

倹約はしているが、毎月どのくらい使っているかを把握していないので、まとめます。 固定費 家賃70000円、駐車場8800円、共益費4000円 奨学金返済15000円 夫会社 5500円 妻4000円 水道光熱費 2000円6000円5000円 スマホ代 2000×2 変動費 食費20000 昼ごはん2…

頭の中でモヤモヤし、色んな思考が駆け巡る時は瞑想をしてみよう。 瞑想を行うと、思考回路がシングルタスク化し物事により集中出来る。 イライラしたり困ったら、瞑想をしてみよう。 頭がクリアになり、不安や悩みが解消される。 睡眠をとると頭がスッキリ…

外食は必ず株主優待を使える店に行くこと。 シンプルでミニマムな生活を心がける。 収入を残業してまで無理に増やすことはしない。 今の時給を超える稼ぐ方法であれば行う。 給与所得以外の稼ぎ方を知る。

なぜ人はみな土日にお金を使うのか？ 結論から言うと、平日の仕事のストレスを解消するためなのではないか？ もしそうなら、本末転倒だ。キツくて嫌な仕事を平日し、土日に散財していたのでは現状から抜け出すことは決して出来ない。まずは自分はどう言った…

人間にだからそんな日も必ずあるよね。 あ。。NEETになって一日中寝ていたい。結局働いている状態だと、頭の片隅に仕事であれこれしなくちゃ、家庭であれこれしなくちゃ、とおもってしまう。 だらーんとした日を過ごせることに感謝していきたい。 そのために…

アウトプットを意識してかき、毎日の継続を

みなさん、無意識に本を読んでいませんか。この本を読むまでは私も適当に何も考えずに本を読んでいました。目次くらいはちらっとみていましたが、タイトルや筆者には目もくれずに一目散に本を読んでいました。そして、ページの頭から何も考えずに読み、分か…

みなさん、国内の人口が減っているのはご存知だと思います。超高齢化社会の到来や消滅都市等により不安が尽きることはありません。そのために私たちは何ができるのでしょうか。人口政策や社会保障政策のスペシャリストであり、ベストセラーともなった「未来…

皆さん仕事ができる人に共通することって何だと思いますか。 知識がある？論理的思考力がある？コミュニケーションが得意？ いえいえどれもちがいます。筆者の答えは気くばりができるかどうかなのです。 大ベストセラーの超一流の雑談力の著者である安田正さ…

皆さん運を信じますか。私は基本的に運を信じませんが、この本には科学的根拠に基づいたデータにより運が操れることを証明しています。 運とは大きく二つの種類があるそうです。 １つ目は、完全にランダム起きる運のことです。宝くじの当選番号やサイコロの…

インターネットの匿名掲示板「２ちゃんねる」やアップロードされた動画にコメントを付ける機能を持った「ニコニコ動画」などで活躍されているひろゆき氏の働き方についての考えを学ぶことができます。一般的には受け入れられがたい主旨もありますが、きちん…

AI（人工知能）に対して、あなたは何を思い浮かべますか。AIが人間の知能を超えて、人間を支配するようになったらどうしよう。AIに仕事を奪われたらどうしよう。さまざまな不安が出てくることでしょう。しかし、それはメディアに踊らされており、本当のこと…

仕事の文章って、何を考えて買えばいいだろうかと思っている人も少なくありません。かくいう私もその一人です。今回紹介する本は、ビジネス文書を書くことが苦手な人にとても参考になる本だと自負します。文章を書く前に、少し考えるだけで見違えるような文…

前回のラクして速いが一番すごいに続き、仕事術についてです。 知と知をつなぐブログ Books＆Appsの運営者 安達裕哉氏の著書です。私は安達裕哉氏のツイッターもフォローしており、ブログも更新されれば、必ずチェックするようにしています。そこでは、仕事…

よくよく考えてみれば、今現在の普通が当たり前とみんな思っていると思います。10年前に普通であったことは、今では普通ではありません。たとえば、誰が街中を歩きながらスマホでツイッターやらしている世界を描くことができたでしょうか。何が言いたいかと…

あぁ、今日も残業だ。。と昨日と同じ繰り返しになっていませんか。 ただがむしゃらに仕事に取り組めばいいのではなりません。 表題にもあるように、ラクすることを意識しながら業務に取り組みましょう。 ラクするとは、力の「入れ所」と「抜き所」を押さえ、…

題名から目を見張るものがありました。 不機嫌と言えば、「私」と行っても過言ではないくらい数年前までは不機嫌でした。この本を読んだことによってというわけではないのですか。新しい発見をすることができたので皆様に読んでいただきたいと思います。 不…

人生において正論を振りかざすだけでは、まったく事が進まないことがあります。 今までの自分のままで過ごしていても、埒が明かないことが多々あると思います。 そういった場合、どうやってうまくこの場を乗り切ろうかと。 そこで使えるのが、心理学ではない…

億万長者と聞いて何を考えるでしょうか 他人事のように聞こえるでしょうか。普通の人であれば到達することはできないでしょう。 この本の通りに忠実に守り、行動を踏んで行けば必ず億万長者になることは可能です。しかし、それを達成するには確固たる決意が…